Зубна гігієна – важливий аспект нашого здоров'я, а до здоров'я зубів ми належимо особливо уважно. Різноманітні зубні щітки та пасти, ополіскувачі та зубна нитка – всі вони допомагають нам підтримувати чистоту та здоров'я порожнини рота. Але, незважаючи на те, що багато хто з нас знає про існування зубної нитки, використання її не завжди є щоденною звичкою.
Що таке зубна нитка? Це тонка нитка або нейлонова стрічка, яка призначена для видалення залишків їжі та нальоту, що затримуються у важкодоступних місцях – між зубами та вздовж ясна. Зубна нитка є важливим доповненням до чищення зубів і може допомогти уникнути різних проблем, таких як карієс та захворювання ясен.
Коли слід використовувати зубну нитку? Зубну нитку необхідно використовувати щодня, щоб видалити наліт та харчові залишки з міжзубних проміжків. Це особливо важливо для тих, хто носить брекети, імпланти, коронки чи мости, оскільки вони мають додаткові місця скупчення нальоту. Крім того, регулярне використання зубної нитки допомагає запобігти утворенню зубного каменю та підтримує здоров'я ясен.
| Питання | Відповідь |
|---|---|
| Що таке зубна нитка? | Зубна нитка – тонка нитка або нейлоновий стрічковий матеріал, що використовується для очищення міжзубних проміжків від нальоту та залишків їжі. |
| Коли слід використовувати зубну нитку? | Зубну нитку слід використовувати щодня, на додаток до чищення зубів щіткою, щоб видалити наліт та харчові залишки з важкодоступних місць. |
| Як правильно використовувати зубну нитку? | Для використання зубної нитки потрібно відрізати приблизно 45 см нитки та намотати її на середній палець однієї руки, а іншими пальцями утримувати кінці нитки. Потім ніжно пройти ниткою міжзубними проміжками, уникаючи травмування ясен. Після кожного міжзубного проміжку слід використовувати свіжу ділянку нитки. |
| Які види нитки існують? | Існує кілька видів зубної нитки: воскова, невоскова, плоска та кругла. Кожен вид має свої особливості та призначення. |
| Яку зубну нитку вибрати? | Вибір зубної нитки може залежати від індивідуальних переваг та потреб. Важливо вибирати якісну нитку, яка не дратуватиме ясна і ефективно очищатиме міжзубні проміжки. |
| Чи потрібно використовувати додаткові засоби разом із зубною ниткою? | Деякі люди вважають за краще використовувати додаткові засоби, такі як зубні палички або іригатори, разом із зубною ниткою для більш повного очищення ротової порожнини. Це може бути особливо корисним для людей з проблемами ясен або міжзубних проміжків. |
· Шматок нитки акуратно вводиться між зубними елементами. · Ниткою слід «обхопити» зуб, а потім, рухати нитку вгору і вниз. · Якщо нитка під час чищення розшарувалась або порвалася, це може вказувати на проблему в контактній зоні. Також причина розриву може говорити про неякісний засіб гігієни.7 лип. 2021 р.
Що спочатку чистити зуби чи зубну нитку?
Правила догляду за ротовою порожниною рекомендують спочатку почистити міжзубні простори флоссом, а потім уже застосовувати щітку. Так зручніше видаляти всі частинки та залишки їжі. Щодо порізів ясен, їх можна уникнути, якщо застосовувати нитку наступним чином: Взяти приблизно 18-24 см нитки.
Чи можна щодня користуватися зубною ниткою?
Як часто необхідно користуватися зубною ниткою Стоматологи рекомендують користуватися ниткою для зубів щонайменше один раз на день, під час вечірньої гігієни. Але якщо протягом дня ви відчуваєте дискомфорт після їди, флос можна використовувати частіше.
Коли найкраще користуватися зубною ниткою?
Намагайтеся використовувати флос після кожного прийому їжі та під час вечірнього чищення зубів. Так ви збережете свої зуби здоровими на довгий час.